【画像】新庄剛志の現在の筋肉美がすごい！筋トレの方法も紹介！

2020年9月10日に放送された『シンソウ坂上』で、48歳の新庄剛志さんの筋肉がすごいと話題になっています。 

しかも、2020年4月に同番組に出演した時より、パワーアップしていました。 

新庄剛志さんの筋肉美の画像と、筋トレの方法を紹介します。

【画像】新庄剛志の筋肉美がすごいと話題！

2019年11月にプロ復帰宣言をした新庄剛志さん。

以来、バリ島でトレーニングに励む毎日を送っていました。

そのため、アラフィフとは思えない引き締まった体だったんですね。

2020年4月16日の『シンソウ坂上』でも、ハードな筋トレで体を鍛えてる様子が放送されました。

そして、9月12日の『シンソウ坂上』では、さらにパワーアップした姿を披露してくれました。

エイトパックの腹筋が、すごいですね！

とても48歳には見えないカッコ良さ。

2006年に日本ハムを引退して14年たってから、再びプロ復帰を目指している新庄剛志さん。

復帰できる可能性については、本人も「1％くらいしかないと思う」と語っています。

その1％の可能性に自分を賭けて努力する姿が、雑誌『GOETHE(ゲーテ)』の編集長の目に留まりました。

「サラリーマンの参考なるのでは？」という理由で、新庄剛志さんの特集が組まれ、表紙も飾ることに。

『GOETHE(ゲーテ)』11月号は、9月25日の発売だそうです。

新庄剛志の腹筋を8パックにする筋トレ方法は？

https://www.youtube.com/watch?v=NPs5hXxWTRE

腹筋を8パックに割る筋トレ方法を、新庄剛志さんがYouTubeで解説しています。 

上の動画を見ると、8パックに割る腹筋を、一つずつ鍛えるんですね！

普通に腹筋するのではなく、効率的に8つに割る方法のようです。 

動画では、新庄剛志さんが、8パックの腹筋をつくる筋トレ方法を、筋肉ひとつずつ丁寧に解説しています。

また、筋肉のバランスをとるために、背筋や側筋も鍛えないといけないそうです。

新庄剛志さんは、現役時代、この方法で腹筋を200回行っていたそうです。

腹筋も割れるはずですね！

ビギナーは、3回からでもいいそうですよ。

「やり続けることが大切」だそうで、とにかく3カ月続けましょうとのこと。

ぜひ参考にしてみてください！

【画像】新庄剛志の現在の筋肉美と筋トレの方法まとめ

48歳で、プロ復帰を目指す新庄剛志さん。

毎日かかさないトレーニングのおかげで、アラフィフとは思えない体ですよね。

この記事のポイントをまとめました。

• 腹筋を8パックにしたい場合は、筋肉をひとつずつ鍛える
• 筋肉のバランスをとるために、腹筋だけでなく、背筋と側筋も鍛える
• 3カ月続けると、腹筋が変わってくる
• どのように変化するかは、新庄剛志さんの腹筋画像を参照
  

「筋肉は裏切らない」と言いますが、本当ですね。

毎日まじめにトレーニングしている新庄剛志さんには、トライアウトも合格してプロ復帰してほしいです！